400 db Keto Diéta Receptek
Keto diéta szerint étkezel? Vagy csak szeretnéd kipróbálni a Keto étrendet? Ne keresgélj soha többé receptek után! Soha többé nem kell unásig enned ugyanazt az receptet! Szinte 1,5 évre elegendő változatos és izgalmas keto receptek a reggelitől a vacsoráig
- Hozzávalók hiánytalan listája
- Előkészítési és elkészítési folyamat
- Tápértékek listája
Szinte soha véget nem érő keto diéta recept áradat
Ha minden nap 1 receptet csinálsz meg belőle, akkor több mint 1 év múlva érsz a végére. Ezzel könnyű lesz a keto diéta!
az 13 hónapra elegendő ketogén recept
Az 16 hónapra elegendő ketogén recept
Milyen keto recepteket kapsz?
49 db
Reggeli, amikkel garantáltan jól indul a nap
70 db
Büntetlenül csipegethető Előétel és Nasi
29 db
Marha jó Marhás étel
19 db
Disznó és egyéb vöröshúsok
43 db
Szárnyas
36 db
Halas és tengeri
39 db
Leves és Ragu
62 db
Desszert
46 db
Vegán keto recept
8 db
Keto mártogatós
Nézz bele az e-bookba
Így nem érhet se meglepés se csalódás, hiszen láthatod milyen receptek várnak rád
Néhány recept az e-bookból
Csak, hogy ne érjen meglepetés, így pontosan tudod, hogy mire számíthatsz miután megvetted a recepteket
(Kattints a keto recept nevére és kinyílik)
Adag: 12 muffin
Előkészítés: 10 perc
Sütés: 15 perc
Hozzávalók
- 3 bögre szeletelt gomba
- 1 közepes méretű, szeletelt cukkini
- 1 bögre leveles bébispenót
- 5 tojás enyhén felverve
- só és bors (ízlés szerint)
- 140 g apró darabokra tört krémsajt
Elkészítés
- Melegítsük elő a sütőt 190 fokra
- A 12 muffin formát kiolajozzuk
- Tegyük egy tálba a gombát, cukkinit, spenótot, tojást, sót és borsot
- Keverjük jól el
- Öntsük a muffin formába, és tegyük a sütőbe
- Süssük 12-15 percig
- A krémsajtot berakjuk a mikróba 10 másodpercre, majd elkeverjük, és folytatjuk a mikrózást, amíg a krémsajt kenhető állagú nem lesz
- Hagyjuk a muffinokat kihűlni, majd kenjük be a krémsajttal
- Tálaljuk
Tápérték (adagonként)
Kalória: 75
Zsír: 5 g
Szénhidrát: 2 g
Fehérje: 4 g
Adag: 35 kréker
Előkészítés: 10 perc
Sütés: 10-15 perc
Hozzávalók
- 1,5 bögre mandulaliszt
- ½ teáskanál tengeri só
- 1 szobahőmérsékletű tojás
- 2 evőkanál kókuszolaj
- ¼ teáskanál őrölt feketebors
- 1 evőkanál aprított rozmaring
Elkészítés
- Melegítsük elő a sütőt 180 fokra
- Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral
- Egy tálban keverjük el a mandulalisztet a sóval
- Egy másik tálban keverjük el a kókuszolajat, a borsot és a rozmaringot
- A mandulalisztet öntsük a másik tálba, és keverjük el, amíg egyenletes tésztát kapunk
- Öntsük a tésztát egy sütőpapírra, majd fedjük le egy másik sütőpapírral, és nyújtsuk, amíg egyenletes, vékony tésztát kapunk
- Vágjuk fel a tésztát, majd rendezzük el a krékereket az előkészített tepsin
- Süssük 10-15 percig
- Hagyjuk kihűlni
- Tálaljuk
Tápérték (adagonként)
Kalória: 66
Zsír: 6 g
Szénhidrát: 1,4 g
Fehérje: 3 g
Adag: 4
Előkészítés: 10 perc
Sütés: 10 perc
Hozzávalók
- 30 dkg marhahús 5 cm-es szeletekre vágva
- 1 cukkini 5 cm-es szeletekre vágva
- ¼ bögre aprított petrezselyem
- 2 gerezd aprított fokhagyma
- 2 evőkanál Tamari gluténmentes szósz
- 4 evőkanál avokádó olaj
Elkészítés
- Tegyünk fel 2 evőkanál avokádó olajat egy serpenyőben, magas lángra
- Adjuk hozzá a marhahúst, és pirítsuk, amíg megbarnul
- Adjuk hozzá a cukkinit, és pirítsuk, amíg a cukkini megpuhul
- Adjuk hozzá s Tamari szószt, fokhagymát és petrezselymet, és pirítsuk még néhány percig
- Tálaljuk
Tápérték (adagonként)
Kalória: 500
Zsír: 40 g
Szénhidrát: 5 perc
Fehérje: 31 g
Adag: 4
Előkészítés: 10 perc
Főzési idő: 30 perc
Hozzávalók
- 3 evőkanál vaj
- 4 sertés steak, csont nélkül
- 1 bögre csirke alaplé
- só, bors ízlés szerint
- csipet citrombors
- 3 evőkanál kókuszolaj
- 6 gerezd fokhagyma, pucolva, aprítva
- 2 evőkanál friss petrezselyem, aprítva
- 230 g gomba, aprítva
- 1 citrom, szeletelve
Elkészítés
- Vegyünk egy serpenyőt és melegítsük közepes lángon.
- Adjunk hozzá 2 evőkanál vajat és 2 evőkanál kókusz olajat, és melegítsük fel
- Tegyük bele a sertés steaket és ízesítsük sóval, borssal.
- Főzzük addig, hogy mindkét oldala megpiruljon.
- Vegyük ki egy tányérra.
- Tegyük vissza a serpenyőt, adjuk hozzá a maradék vajat, kókuszolajat és a csirke alaplé felét.
- keverjük jól össze, és főzzük 1 percig.
- Adjuk hozzá a gombát, a fokhagymát, összekeverjük és főzzük 4 percig.
- Adjuk hozzá a citrom szeleteket, a maradék alaplevet, sót, borsot és a citromborsot.
- 5 percig főzzük kevergetés mellett.
- Tegyük vissza a steakeket a serpenyőbe és főzzük 10 percig.
- Osszuk el a steakeket és a szószt a tányérok között.
Tápérték (adagonként)
Kalória: 456
Zsír: 25 g
Szénhidrát: 6 g
Fehérje: 40 g
Ide jönnek majd az influencerek
Wow elképesztő uwu
土穢転生
senpaiiiiii
spread your legs
Azonnal a Tiéd lehet szállítási költség nélkül!
Ez nem egy hagyományos könyv, hanem egy e-book. Ennek köszönhetően:
- Nincs az az átkozott 1500-2000 forintos szállítási költség
- Bármelyik PDF fájl megnyitására alkalmas eszközödön olvashatod
- Nem fog összeázni összekoszolódni a konyhában
- Vásárlás után 1-2 percen belül már olvashatod is
2499 Ft helyett ingyen ajándék 100 db isteni és egészséges smoothie recept a ketogén diétás recept gyűjteményed mellé!
- Tökéletes kiegészítése a ketogén diétádnak
- Változatos, gyömölcsös - zöldséges receptek
- Hozzávalók hiánytalan listája
- Előkészítési és elkészítési folyamat
- Tápértékek listája
100% pénzvisszafizetési garancia
Törvényileg semmilyen garanciát nem kéne biztosítani a digitális termékekre amivel sajnos sokan vissza is élnek, de mi nem!
Ha nem tetszenek a keto receptek, akkor a vásárlástól számított 30 napon belül egy kérdés nélkül visszaküldjük neked a vételár 100%-át!
Csak írsz nekünk egy emailt és kész, minden kockázat a miénk.
Az ebook ára mindössze
Bruttó: 2999 Ft
Csak 7,4ft/recept. Ez kevesebb mint 2db koszos 5 forintos, ennyiért le se hajolnál. Most mégis 7,4 forintonként egy istenien finom receptet kaphatsz
STOP!
Az ebook jelenleg csak előrendelhető, azaz nincs kész. Viszont van rá 50%-os előrendelői kedvezmény!
Ha a könyv megjelenése előtt meggondolnád magad akkor kérés nélkül visszaküldjük a pénzedet!
Használd az "elovetel" kuponkódot a vásárlásnál és érvényesülni fog az 50% kedvezmény
Csapj le a 400 Keto receptre és az ajándék 100 Smoothie receptre és élvezd az egészséges és gondmentes keto diétás sütés főzés örömét
5498Ft érték 2999Ft-ért
„elovetel50” – 50% kedvezmény, érvényes: 2022.11.27 – 12.03
„elovetel25” – 25% kedvezmény, érvényes: 2022.12.04 – 12.10
„elovetel10” – 10% kedvezmény, érvényes: 2022.12.11 – 12.17
- Azonnal a Tiéd
- Nincs szállítási költség
- 400 ínycsiklandozó és egészséges keto recept
- Pénzvisszafizetési garancia
Remek kérdésekre remek válaszok
Nem, ez egy ebook azaz letölthető könyv. Az óriási terjedelme miatt nem feltétlen praktikus és a jelenlegi árának a sokszorosáért érné csak meg értékesíteni ha ki kéne nyomtatni.
A rendeléskor megadott email címre kiküldjük a vásárlást megerősítő emailt. Ezen belül a Letöltések alatt találod a fáljneveket amikre kattintva elindul a letöltés.
Ha kártyával fizetsz akkor már a rendelés visszaigazolás oldalon is egyből letöltheted a fájlokat.
Vásárlás után a rendelés visszaigazolás oldalon egyből láthatóak a linkek amin keresztül letöltheted és ezen kívül emailben is kiküldjük neked.
Utalás esetén csak az összeg beérkezése után a visszaigazoló emailben lesz lehetőséged letölteni a fájlokat.
Bármelyik PDF fájl megnyitására alkalmas eszközzel meg lehet nyitni és el lehet olvasni az ebookot. Ez lehet asztali számítógép, laptop, tablet és telefon. Plusz minden más ami megnyitja a PDF fájlokat
Ha nem tetszenek a receptek akkor csak írj nekünk az info@ketogendietareceptek.hu címre és vásárlástól számított 30 napon belül a teljes vételárat visszaküldjük, annak ellenére, hogy törvényileg nem vagyunk kötelezve semmilyen garanciára.
Jelenleg két lehetőség van. A biztonságos és gyors kártyás fizetési lehetőség valamint lehet utalni is.
Kártyás fizetés esetén azonnal megkapod az anyagot (amennyiben már el van készülve), utalás esetén pedig 1 munkanap az átfutási idő, így ha például péntek délután rendelsz nem kizárt, hogy csak hétfőn kapod meg.
A keto recepteknek az hozzávalói az előkészítési és elkészítési folyamatuk valamint a tápértékek listája. Ezen kívül azt, hogy hány adag készíthető a megadott mennyiségekből és hogy mennyi idő elkészíteni őket.
Képeket nem tartalmaz.
Ha kifizetted a recepteket és nem kapsz rendelés visszaigazoló emailt, akkor először érdemes lehet a SPAM mappában megnézni, hátha odakerült. Ha nincs meg, akkor írj nekünk bátran és kiküldjük újra!